Abstract
search Summary:
The research aims to determine the impact of the use of drills Albulaaometruc in
aspects of muscle strength upper limbs and lower for males and females
development has researchers used the experimental method to suit the nature of
the research has identified the authors of the research sample (of the 40) students
from the Faculty of Physical Education - Baghdad University for the academic year
(212. 2013).
The researchers have used muscle strength tests and distinctive force as quickly
as the research sample.
Used statistical Pouch (Spss) in dealing with the results and we have the following:
1- The use of Albulaaometruc exercises regularly is effective in distinctive
strengths speed of upper and lower limbs of the research sample.
2- The emergence of a remarkable development in the distinctive strengths speed
of the arms and legs experimental group females.
3-The development of distinctive force as fast as using the exercises
Albulaaometruc for males than females slightly better.
The research aims to determine the impact of the use of drills Albulaaometruc in
aspects of muscle strength upper limbs and lower for males and females
development has researchers used the experimental method to suit the nature of
the research has identified the authors of the research sample (of the 40) students
from the Faculty of Physical Education - Baghdad University for the academic year
(212. 2013).
The researchers have used muscle strength tests and distinctive force as quickly
as the research sample.
Used statistical Pouch (Spss) in dealing with the results and we have the following:
1- The use of Albulaaometruc exercises regularly is effective in distinctive
strengths speed of upper and lower limbs of the research sample.
2- The emergence of a remarkable development in the distinctive strengths speed
of the arms and legs experimental group females.
3-The development of distinctive force as fast as using the exercises
Albulaaometruc for males than females slightly better.
Keywords
plyometric exercises
Sports training
strength and speed
Abstract
هـدف البحـث الـى معرفـة تـأثیر اسـتخدام تـدریبات البلایـومترك فـي تنمیـة اوجـه القـوة العضـلیة للاطـراف العلیـا
والسفلى للذكور والانـاث وقـد اسـتخدم الباحثـان المـنهج التجریبـي لملائمـة طبیعـة البحـث وقـد حـدد الباحثـان عینـة
البحـث البـالغ عـددها (٤٠) طالـب وطالبـة مـن كلیـة التربیـة الریاضـیة – جامعـة بغـداد للعـام الدراسـي (-٢١٢
.(٢٠١٣
وقد استخدم الباحثان اختبارات القوة العضلیة والقوة الممیزة بالسرعة على عینة البحث.
استخدمت الحقیبة الاحصائیة (Spss(في معالجة النتائج وتوصلنا الى الاتي:
.١ ان اسـتخدام تـدریبات البلایـومترك بانتظـام یعـد فعـالا فـي القـوة الممیـزة بالسـرعة لعضـلات الـذراعین والـرجلین
لعینة البحث.
.٢ ظهور تطور ملحوظ في القوة الممیزة بالسرعة للذراعین والرجلین للمجموعة التجریبیة اناث.
.٣ ان تنمیة القوة الممیزة بالسرعة باستخدام تدریبات البلایومترك للذكور افضل بقلیل من الاناث
والسفلى للذكور والانـاث وقـد اسـتخدم الباحثـان المـنهج التجریبـي لملائمـة طبیعـة البحـث وقـد حـدد الباحثـان عینـة
البحـث البـالغ عـددها (٤٠) طالـب وطالبـة مـن كلیـة التربیـة الریاضـیة – جامعـة بغـداد للعـام الدراسـي (-٢١٢
.(٢٠١٣
وقد استخدم الباحثان اختبارات القوة العضلیة والقوة الممیزة بالسرعة على عینة البحث.
استخدمت الحقیبة الاحصائیة (Spss(في معالجة النتائج وتوصلنا الى الاتي:
.١ ان اسـتخدام تـدریبات البلایـومترك بانتظـام یعـد فعـالا فـي القـوة الممیـزة بالسـرعة لعضـلات الـذراعین والـرجلین
لعینة البحث.
.٢ ظهور تطور ملحوظ في القوة الممیزة بالسرعة للذراعین والرجلین للمجموعة التجریبیة اناث.
.٣ ان تنمیة القوة الممیزة بالسرعة باستخدام تدریبات البلایومترك للذكور افضل بقلیل من الاناث
Keywords
القوة المميزة بالسرعة
تدريب رياضي
تدريبات البلايومترك