Abstract
Choosing the appropriate training method is one of the factors that is given great importance in sports training. Among these training methods are FUII BODY FOIIOW AIONG-style exercises, which is one of the forms of repetitive, high-effort exercises that depend mainly on the physical condition of the athlete to determine the goal to be achieved. These exercises are considered training for the entire body, meaning All muscle groups of the body are included in one training session, so that the exercise groups are short, and these exercises give all members of the body the strength and ability to endure the performance with the least effort and high accuracy in achievement to achieve the best results in the matches.
The research problem: Through the researcher following the basketball game and through watching, it was noted that there is a decrease in the level of offensive skills among basketball players in the last half of the match, which the researcher attributes this to a decrease in some physical abilities, which negatively affects the level of performance of offensive skills among basketball players. The basket.
The research aims to prepare FUII BODY FOIIOW AIONG-style exercises for basketball players and to identify the effect of FUII BODY FOIIOW AIONG-style exercises on some physical abilities and some offensive skills for basketball players.
The experimental approach was used in a one-group manner, and it was conducted on the players of Al- KARKH Sports Club. Pre- and post-tests were conducted for research variables, and the training units continued from 9/5/2023 until 10/12/2023.
It was concluded that the exercises prepared in the FUII BODY FOIIOW AIONG style have proven their importance and role in the sporting aspect, and that the exercises in the FUII BODY FOIIOW AIONG style have brought about development in some of the physical abilities and offensive skills of the players of Al-KARKH Sports Club.
The researcher recommends using exercises prepared in the FUII BODY FOIIOW AIONG style in Al- KARKH Sports Club and working on developing physical abilities and offensive skills because they have an effective role in the preparations of Al - KARKH Sports Club.
The research problem: Through the researcher following the basketball game and through watching, it was noted that there is a decrease in the level of offensive skills among basketball players in the last half of the match, which the researcher attributes this to a decrease in some physical abilities, which negatively affects the level of performance of offensive skills among basketball players. The basket.
The research aims to prepare FUII BODY FOIIOW AIONG-style exercises for basketball players and to identify the effect of FUII BODY FOIIOW AIONG-style exercises on some physical abilities and some offensive skills for basketball players.
The experimental approach was used in a one-group manner, and it was conducted on the players of Al- KARKH Sports Club. Pre- and post-tests were conducted for research variables, and the training units continued from 9/5/2023 until 10/12/2023.
It was concluded that the exercises prepared in the FUII BODY FOIIOW AIONG style have proven their importance and role in the sporting aspect, and that the exercises in the FUII BODY FOIIOW AIONG style have brought about development in some of the physical abilities and offensive skills of the players of Al-KARKH Sports Club.
The researcher recommends using exercises prepared in the FUII BODY FOIIOW AIONG style in Al- KARKH Sports Club and working on developing physical abilities and offensive skills because they have an effective role in the preparations of Al - KARKH Sports Club.
Abstract
إنّ اختيار الاسلوب التدريبي المناسب هو من العوامل التي تعطى لها أهمية كبرى في التدريب الرياضي ، ومن هذه الاساليب التدريبية تمرينات بأسلوب FUII BODY FOIIOW AIONG وهي أحد أشكال التمارين المتواترة عالية الجهد تعتمد اساسا على الحالة الجسدية للرياضي لتحديد الهدف المراد تحقيقه وتعتبرهذه التمرينات تدريب للجسم بكامله يعني كافة مجاميع عضلات الجسم في الحصه التدريبية الواحدة بحيث تكون مجموعات التمارين قصيرة وتمنح هذه التمارين جميع اعضاء الجسم القوه والقدرة على تحمل الاداء بأقل جهد ودقة عالية في الانجاز لتحقيق افضل النتائج في المباريات .
مشكلة البحث من خلال متابعة الباحث للعبة كرة السلة ومن خلال المشاهدة لوحظ ان هنالك انخفاض في مستوى المهارات الهجومية عند لاعبي كرة السلة في شوط المباراة الاخير والذي يعزو الباحث ذلك الى انخفاض في بعض القدرات البدنية والذي يؤثر بشكل سلبي على مستوى أداء المهارات الهجومية عند لاعبي كرة السلة .
يهدف البحث الى اعداد تمرينات بأسلوب FUII BODY FOIIOW AIONGللاعبي كرة السلة والتعرف على تأثير تمرينات بأسلوب تمارين FUII BODY FOIIOW AIONG في بعض القدرات البدنية وبعض المهارات الهجومية للاعبي كرة السلة .
تم استخدم المنهج التجريبي وبأسلوب المجموعة الواحدة ، وأجريت على لاعبي نادي الكرخ الرياضي ، تم اجراء الاختبارات القبلية والبعدية لمتغيرات البحث ، واستمرت الوحدات التدريبة من 5\9\2023 ولغاية 10\12\2023
تم الاستنتاج بان ٳن التمرينات .المعدة بأسلوب FUII BODY FOIIOW AIONG أثبتت أهميتها ودورها في الجانب الرياضي و ٳن التمرينات بأسلوب FUII BODY FOIIOW AIONG أحدثت تطويرا في بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية للاعبي نادي الكرخ الرياضي .
يوصي الباحث ان أستخدام التمرينات المعدة بأسلوب FUII BODY FOIIOW AIONG في نادي الكرخ الرياضي لكرة السلة و العمل على تطوير القدرات البدنية و المهارات الهجومية لما لها دور فعال في أعداد نادي الكرخ الرياضي .
مشكلة البحث من خلال متابعة الباحث للعبة كرة السلة ومن خلال المشاهدة لوحظ ان هنالك انخفاض في مستوى المهارات الهجومية عند لاعبي كرة السلة في شوط المباراة الاخير والذي يعزو الباحث ذلك الى انخفاض في بعض القدرات البدنية والذي يؤثر بشكل سلبي على مستوى أداء المهارات الهجومية عند لاعبي كرة السلة .
يهدف البحث الى اعداد تمرينات بأسلوب FUII BODY FOIIOW AIONGللاعبي كرة السلة والتعرف على تأثير تمرينات بأسلوب تمارين FUII BODY FOIIOW AIONG في بعض القدرات البدنية وبعض المهارات الهجومية للاعبي كرة السلة .
تم استخدم المنهج التجريبي وبأسلوب المجموعة الواحدة ، وأجريت على لاعبي نادي الكرخ الرياضي ، تم اجراء الاختبارات القبلية والبعدية لمتغيرات البحث ، واستمرت الوحدات التدريبة من 5\9\2023 ولغاية 10\12\2023
تم الاستنتاج بان ٳن التمرينات .المعدة بأسلوب FUII BODY FOIIOW AIONG أثبتت أهميتها ودورها في الجانب الرياضي و ٳن التمرينات بأسلوب FUII BODY FOIIOW AIONG أحدثت تطويرا في بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية للاعبي نادي الكرخ الرياضي .
يوصي الباحث ان أستخدام التمرينات المعدة بأسلوب FUII BODY FOIIOW AIONG في نادي الكرخ الرياضي لكرة السلة و العمل على تطوير القدرات البدنية و المهارات الهجومية لما لها دور فعال في أعداد نادي الكرخ الرياضي .
Keywords
تمرينات FUII BODY FOIIOW AIONG ، المهارات الهجومية ، كرة السلة