Abstract
Abstract
The study aimed to develop composite exercises using high-intensity interval training (HIIT) and playing in different spaces with various forms similar to match situations to enhance sprint endurance and the skills of controlling and scoring for young soccer players. The researchers used the experimental method with two experimental groups. The research population included youth club players in Al-Diwaniyah Governorate, consisting of eight clubs. The sample was chosen randomly (lottery method) from Al-Intifada Sports Club, comprising 24 players, who were then divided into two experimental groups of 12 players ea.
Pre-tests were conducted to calculate homogeneity and equivalence between the two groups, followed by the application of the composite exercises prepared by the researchers. Post-tests were then carried out, and data were statistically analyzed using the SPSS package. The researchers concluded that the composite exercises applied by the experimental groups helped develop the studied variables. Based on the conclusions, the researchers recommend focusing on both training methods due to their significant benefits in developing the studied variables, as they are suitable for
The study aimed to develop composite exercises using high-intensity interval training (HIIT) and playing in different spaces with various forms similar to match situations to enhance sprint endurance and the skills of controlling and scoring for young soccer players. The researchers used the experimental method with two experimental groups. The research population included youth club players in Al-Diwaniyah Governorate, consisting of eight clubs. The sample was chosen randomly (lottery method) from Al-Intifada Sports Club, comprising 24 players, who were then divided into two experimental groups of 12 players ea.
Pre-tests were conducted to calculate homogeneity and equivalence between the two groups, followed by the application of the composite exercises prepared by the researchers. Post-tests were then carried out, and data were statistically analyzed using the SPSS package. The researchers concluded that the composite exercises applied by the experimental groups helped develop the studied variables. Based on the conclusions, the researchers recommend focusing on both training methods due to their significant benefits in developing the studied variables, as they are suitable for
Keywords
Keywords: High-Intensity Interval Training (HIIT)
Playing in Different Spaces.
Abstract
ملخص البحث
هدفت الدراسة الى اعداد تمرينات مركبة بأسلوبي التدريب المتقطع عالي الكثافة واللعب بمساحات مختلفة بإشكال متنوعة مشابهة لما يحدث في المباراة لتطوير تحمل السرعة ومهارتي الاخماد والتهديف للاعبي كرة القدم الشباب. حيث استخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبيتين المجموعة التجريبية الاولى والمجموعة التجريبية الثانية اما مجتمع البحث اشتمل على لاعبي اندية الشباب في محافظة الديوانية والبالغ عددهم (8) اندية اما عينة البحث تم اختيارها بالطريقة العشوائية (القرعة) وهم نادي الانتفاضة الرياضي والبالغ عددهم (24) لاعباً حيث تم تقسيمهم الى مجموعتين تجريبيتين ضمت كل مجموعة (12) لاعباً. بعدها تم اجراء الاختبارات القبلية والتي من خلالها تم حساب التجانس والتكافؤ لمجموعتي البحث ومن ثم تطبيق التمرينات المركبة المعدة من قبل الباحثان بعدها اجريت الاختبارات البعدية ومن ثم معالجة البيانات احصائيا بواسطة الحقيبة الاحصائية (spss).استنتج الباحثان ان التمرينات المركبة التي طبقتها مجموعتي البحث التجريبية ساعدت على تطوير المتغيرات قيد الدراسة. وعلى ضوء الاستنتاجات التي توصل اليها الباحثان يوصي بضرورة الاهتمام بالأسلوبين لما لهم فائدة كبيرة في تطوير المتغيرات قيد الدراسة لأنها تلائم لاعبي كرة القدم الشباب.
)
هدفت الدراسة الى اعداد تمرينات مركبة بأسلوبي التدريب المتقطع عالي الكثافة واللعب بمساحات مختلفة بإشكال متنوعة مشابهة لما يحدث في المباراة لتطوير تحمل السرعة ومهارتي الاخماد والتهديف للاعبي كرة القدم الشباب. حيث استخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبيتين المجموعة التجريبية الاولى والمجموعة التجريبية الثانية اما مجتمع البحث اشتمل على لاعبي اندية الشباب في محافظة الديوانية والبالغ عددهم (8) اندية اما عينة البحث تم اختيارها بالطريقة العشوائية (القرعة) وهم نادي الانتفاضة الرياضي والبالغ عددهم (24) لاعباً حيث تم تقسيمهم الى مجموعتين تجريبيتين ضمت كل مجموعة (12) لاعباً. بعدها تم اجراء الاختبارات القبلية والتي من خلالها تم حساب التجانس والتكافؤ لمجموعتي البحث ومن ثم تطبيق التمرينات المركبة المعدة من قبل الباحثان بعدها اجريت الاختبارات البعدية ومن ثم معالجة البيانات احصائيا بواسطة الحقيبة الاحصائية (spss).استنتج الباحثان ان التمرينات المركبة التي طبقتها مجموعتي البحث التجريبية ساعدت على تطوير المتغيرات قيد الدراسة. وعلى ضوء الاستنتاجات التي توصل اليها الباحثان يوصي بضرورة الاهتمام بالأسلوبين لما لهم فائدة كبيرة في تطوير المتغيرات قيد الدراسة لأنها تلائم لاعبي كرة القدم الشباب.
)
Keywords
الكلمات المفتاحية: (التدريب المتقطع عالي الكثافة، تدريب اللعب بمساحات مختلفة