Abstract
The research objective is to set up a qualifying exercises by auxiliary means to improve some of movement capabilities for middle and short distance female players suffering knee roughness and the researcher assumed that there is a differences with statistical significance between the pre_ exercises and post exercises in favor of post tests for the research sample so the researcher used the one sample experimental approach cause of its suiting in solving the research problem and the research sample was from the female players for middle and short distance and intentionally chosen as suffering knee roughness and regularly hospitalized for physical therapy and they were ten players suffering simple knee roughness with time period of qualifying exercises 16 weeks with 4 exercise units a week and at the end of suggested qualifying exercises by the researcher a post tests have been done with improvement as result in movement capabilities for the research sample and that lead the researcher to an important conclusion for that exercises with auxiliary means leads to improve muscular strength in a very positive way with movement range and balance and the researcher advised making similar researches for female players from other activitie.
Abstract
هدف البحث الى اعداد تمرينات تأهيلية بوسائل مساعدة على تحسين بعض القابليات الحركية لدى اللاعبات المسافات القصيرة والمتوسطة المصابات بخشونة الركبة البسيط. وافترضت الباحثة ان هناك فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارات القبلية والاختبارات البعدية والصالح الاختبارات البعدية لعينة البحث. ولقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذات العينة الواحدة وذلك الملائمة مشكلة البحث, وكانت عينة البحث من اللاعبات المسافات القصيرة والمتوسطة الذي تم اختارهن بالطريقة العمدية من المصابات بخشونة الركية الذي يرتدن المستشفى والعلاج الطبيعي والذي كان عددهن (10)مصابات بخشونة الركبة البسيط, ولقد استغرقت فترة التمرينات التأهيلية مدة ( 4 اسابيع بواقع اربع وحدات في الاسبوع الواحد وبعد الانتهاء من التمرينات التأهيلية المقترحة من الباحثة تم اجراء الاختبارات البعدية ,وتنوصلت الباحثة على حدوث تحسن في القابليات الحركية لدى عينة البحث ن خلال النتائج الذي تم التوصل اليها ,ولقد توصلت الباحثة الى مجموعة من الاستنتاجات والتي كانت اهمها ان التمرينات بمساعدة الوسائل المصاحبة ادت الى تحسين بشكل يجابي القوة العضلية والمدى الحركي والتوازن, وأوصت الباحثة الى اجراء بحوث مشابهة وعلى اللاعبات ذات الفئات مختلفة مختلفة.