Abstract
Abstract: This research aimed to identify the effectiveness of a counseling program using
behavioral activation in reducing digital stress among university students. The
verification was conducted through a number of null hypotheses formulated by the
researcher. To achieve the research objective, the digital stress scale developed by Hall
et al. (2021) was adopted. The psychometric properties of the scale were confirmed
through its application to a research sample of 400 students, with a reliability coefficient
of 0.82. For the intervention, an experimental design was employed with two groups—an
experimental group and a control group—using pre-test and post-test measures. The
researcher constructed a counseling program based on the behavioral activation method, consisting of 12 sessions covering various topics. After administering the post-test to both
groups, the results revealed statistically significant differences at the
0.05 level in favor of the experimental group. This indicates the effectiveness of the
behavioral activation- based counseling program in reducing digital stress among
university students. The study concludes with a set of recommendations and proposals
behavioral activation in reducing digital stress among university students. The
verification was conducted through a number of null hypotheses formulated by the
researcher. To achieve the research objective, the digital stress scale developed by Hall
et al. (2021) was adopted. The psychometric properties of the scale were confirmed
through its application to a research sample of 400 students, with a reliability coefficient
of 0.82. For the intervention, an experimental design was employed with two groups—an
experimental group and a control group—using pre-test and post-test measures. The
researcher constructed a counseling program based on the behavioral activation method, consisting of 12 sessions covering various topics. After administering the post-test to both
groups, the results revealed statistically significant differences at the
0.05 level in favor of the experimental group. This indicates the effectiveness of the
behavioral activation- based counseling program in reducing digital stress among
university students. The study concludes with a set of recommendations and proposals
Keywords
behavioral activation
counseling program
digital stress
Effectiveness
university students
Abstract
استهدف البحث التعرف على فاعلية برنامج ارشادي بأسلوب التنشيط السلوكي لخفض االجهاد
الرقمي لدى طالب الجامعة، و تم التحقق من خالل عدد من الفرضيات الصفرية التي وضعها الباحث،
ولتحقيق أ هد اف البحث تبنى الباحث مقياس ),2021al et Hall )لالجهاد الرقمي وتم التحقق من
الخصائص السيكومترية للمقياس ب نة البحث البالغة )
ّ
علما أنه قد بلغ تطبيقه على عي 400( طالبا،
ثبات المقياس )0.82(، وفيما يتعلق باألداة الثانية، تم االعتماد على التصميم التجريبي ذو
المجموعتين التجريبية والضابطة ذات االختبار القبلي البعدي، إذ قام الباحث ببناء برنامج إرشادي
وفق أسلوب التنشيط السلوكي، بواقع )12( جلسات إرشادية تضم عناوين مختلفة، وبعد تطبيق
اإلختبار البعد ي على أف ارد المجموعتين التجريبية والضابطة، أظهرت النتائج وجود فروق ذات داللة
إحصائية عند مستوى )0.05(، ولصالح المجموعة التجريبية، مما يدل على فاعلية البرنامج االرشادي
بأسلوب التنشيط السلوكي في خفض االجهاد الرقمي لدى طالب الجامعة، وخرج البحث بمجموعة
من التوصيات والمقترحات.
الرقمي لدى طالب الجامعة، و تم التحقق من خالل عدد من الفرضيات الصفرية التي وضعها الباحث،
ولتحقيق أ هد اف البحث تبنى الباحث مقياس ),2021al et Hall )لالجهاد الرقمي وتم التحقق من
الخصائص السيكومترية للمقياس ب نة البحث البالغة )
ّ
علما أنه قد بلغ تطبيقه على عي 400( طالبا،
ثبات المقياس )0.82(، وفيما يتعلق باألداة الثانية، تم االعتماد على التصميم التجريبي ذو
المجموعتين التجريبية والضابطة ذات االختبار القبلي البعدي، إذ قام الباحث ببناء برنامج إرشادي
وفق أسلوب التنشيط السلوكي، بواقع )12( جلسات إرشادية تضم عناوين مختلفة، وبعد تطبيق
اإلختبار البعد ي على أف ارد المجموعتين التجريبية والضابطة، أظهرت النتائج وجود فروق ذات داللة
إحصائية عند مستوى )0.05(، ولصالح المجموعة التجريبية، مما يدل على فاعلية البرنامج االرشادي
بأسلوب التنشيط السلوكي في خفض االجهاد الرقمي لدى طالب الجامعة، وخرج البحث بمجموعة
من التوصيات والمقترحات.
Keywords
أسلوب التنشيط السلوكي
االجهاد الرقمي
برنامج إرشادي
طالب الجامعة
فاعلية