Abstract
Research objective: Preparing Footworks training for the Musharrah Youth Forum team club, identifying the effect of Footworks training on the bio-motor abilities of volleyball players for the Musharrah Youth Forum team club. The researcher used the one-group experimental approach, and the research population was determined by year-round volleyball club players, and the research sample was chosen from the (10) players of the Musharrah Youth Forum Team Club. If the one-group experimental design with the same test was used Pre and post, the sample was chosen intentionally from the players of the Musharrah Youth Forum Team Club. (4) Players were chosen to take part in the exploratory experiment, and the sample size reached (100%) from the Musharrah Youth Forum Team Club.
The researcher came to the conclusion that the Footworks exercises had a positive effect on the bio-motor variables of the study and improved the players' skills. The exercises that the researcher used didn't directly help the skills they were studying get better, but they did help the participants' overall skill level get better. The players were eager and willing to do the Footworks exercises because they had seen real results on the field. Using a variety of modern training methods adds an element of fun and gets the players interested in practicing them. This was very clear during the experiment.
The suggestions were: The researcher suggests using Footworks training because it cuts down on the time it takes to improve a player's skill level. The researcher says that this method should be used during competition times because it leads to the rapid development of bio-motor skills as a final result. The researcher suggests mixing up the training work and making the training To save time, skill training is directly linked to physical training.
The researcher came to the conclusion that the Footworks exercises had a positive effect on the bio-motor variables of the study and improved the players' skills. The exercises that the researcher used didn't directly help the skills they were studying get better, but they did help the participants' overall skill level get better. The players were eager and willing to do the Footworks exercises because they had seen real results on the field. Using a variety of modern training methods adds an element of fun and gets the players interested in practicing them. This was very clear during the experiment.
The suggestions were: The researcher suggests using Footworks training because it cuts down on the time it takes to improve a player's skill level. The researcher says that this method should be used during competition times because it leads to the rapid development of bio-motor skills as a final result. The researcher suggests mixing up the training work and making the training To save time, skill training is directly linked to physical training.
Keywords
biokinetics
exercises
volleyball
Abstract
هدف البحث: اعداد تدريبات Footworks لنادي فريق منتدى شباب المشرح، التعرف على تأثير تدريبات Footworks للقدرات البيوحركية للاعبي الكرة الطائرة لنادي فريق منتدى شباب المشرح . استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة وتحدد مجتمع البحث بلاعبي الاندية سنة لكرة الطائرة، وتم اختيار عينة البحث من لاعبي نادي فريق منتدى شباب المشرح والبالغ عدده (10) لاعبين من نادي فريق منتدى شباب المشرح. اذا تم استخدام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبي نادي فريق منتدى شباب المشرح. وتم اخذ (4) لاعبين من اجل إجراء التجربة الاستطلاعية عليهم وبلغت النسبة المئوية للعينة (100% ) من نادي فريق منتدى شباب المشرح.
واستنتج الباحث: ان بتدريبات Footworks قد اثرت وبشكل فعال في متغيرات البحث البيوحركية وطورت من مستوى اللاعبين، كانت التمارين التي استخدمها الباحث ذات تأثير غير مباشر على تطوير المهارات المبحوثة نظراً لتحسن مستواهم المهاري بشكل عام، أظهر اللاعبين استعداد واندفاع ايجابي لاستخدام بتدريبات Footworks لكونه قد اظهر نتائج ملموسة على ارض الواقع، ان استخدام أساليب وسائل تدريبية حديثة ومتنوعة تضفي نوع من التشويق وتجذب انتباه اللاعبين لممارسة التمارين عليها وهذا ملا ظهر جلياً خلال مدة التجربة.
وكانت التوصيات: يوصي الباحث بالعمل بتدريبات Footworks لكونها تعمل على تقليص عدد الساعات المطلوبة لرفع مستوى قدرة معينة لدى اللاعبين، يوصي الباحث بأستخدام هذا الأسلوب مع فترات المنافسات لكونه يعمل على الإفادة من سرعة تطويره للقدرات البايوحركية كنتيجة نهائية، يوصي الباحث الى تنويع العمل التدريبي وجعل التدريب البدني ذو اتصال مباشر مع التدريب المهاري لتقليل الوقت.
واستنتج الباحث: ان بتدريبات Footworks قد اثرت وبشكل فعال في متغيرات البحث البيوحركية وطورت من مستوى اللاعبين، كانت التمارين التي استخدمها الباحث ذات تأثير غير مباشر على تطوير المهارات المبحوثة نظراً لتحسن مستواهم المهاري بشكل عام، أظهر اللاعبين استعداد واندفاع ايجابي لاستخدام بتدريبات Footworks لكونه قد اظهر نتائج ملموسة على ارض الواقع، ان استخدام أساليب وسائل تدريبية حديثة ومتنوعة تضفي نوع من التشويق وتجذب انتباه اللاعبين لممارسة التمارين عليها وهذا ملا ظهر جلياً خلال مدة التجربة.
وكانت التوصيات: يوصي الباحث بالعمل بتدريبات Footworks لكونها تعمل على تقليص عدد الساعات المطلوبة لرفع مستوى قدرة معينة لدى اللاعبين، يوصي الباحث بأستخدام هذا الأسلوب مع فترات المنافسات لكونه يعمل على الإفادة من سرعة تطويره للقدرات البايوحركية كنتيجة نهائية، يوصي الباحث الى تنويع العمل التدريبي وجعل التدريب البدني ذو اتصال مباشر مع التدريب المهاري لتقليل الوقت.
Keywords
البيوحركية، الكرة الطائرة ، التدريبات