Abstract
Sporting achievement requires the category of disabled persons as one
of the important groups in society and advance the task of arms, especially
renovated, including the creation of such preparation angle of the disabled
as well as to develop the strength to contribute to achieving the feat in the
effectiveness of the most important sporting events, namely the
effectiveness of swimming, so the aim of the study is to develop exercises rehabilitation proposal to develop force of arms with the use of strength
training and flexibility to achieve the principle of continuing to achieve the
feat. The researchers used the experimental method as a way to solve the
problem as they used a sample number (7) people with disabilities it is they
have identified in the facility as they used exercises qualifying format
program for eight weeks, every week three training modules time of each
unit (60) as accurate as it used the intensity (60-80)% to improve disabled
levels. After holding for tribal and post-tests after the completion of the
application of rehabilitative exercises. They found several conclusions was
the most important: For rehabilitative exercises influence on the values and
GEF mandate limited in strength values in addition to the sports direction.
They also reached a number of recommendations, the most important: The
use of stressed muscles and other training to achieve sporting achievement.
of the important groups in society and advance the task of arms, especially
renovated, including the creation of such preparation angle of the disabled
as well as to develop the strength to contribute to achieving the feat in the
effectiveness of the most important sporting events, namely the
effectiveness of swimming, so the aim of the study is to develop exercises rehabilitation proposal to develop force of arms with the use of strength
training and flexibility to achieve the principle of continuing to achieve the
feat. The researchers used the experimental method as a way to solve the
problem as they used a sample number (7) people with disabilities it is they
have identified in the facility as they used exercises qualifying format
program for eight weeks, every week three training modules time of each
unit (60) as accurate as it used the intensity (60-80)% to improve disabled
levels. After holding for tribal and post-tests after the completion of the
application of rehabilitative exercises. They found several conclusions was
the most important: For rehabilitative exercises influence on the values and
GEF mandate limited in strength values in addition to the sports direction.
They also reached a number of recommendations, the most important: The
use of stressed muscles and other training to achieve sporting achievement.
Keywords
kinetic
power
term
Abstract
يتطلب الانجاز الرياضي لفئة المعوقين كإحدى الفئات المهمة في المجتمع تهيئة مسبقة ومهمة
للذراعين وخصوصاً المجدد منها كتعداد زاوية المعوقين بالإضافة الى تطوير القوة لتساهم في تحقيق
الانجاز في فعالية من اهم الفعاليات الرياضية الا وهي فعالية السباحة، لذا هدفت الدراسة هنا الى
وضع تمرينات تأهيلية مقترح لتطوير القوة للذراعين مع استخدام تمرينات القوة والمرونة لتحقيق مبدأ
الاستمرار في تحقيق الانجاز. وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي كطريقة لحل المشكلة كما انهم
استخدموا عينة بعدد (7) معاقين فمن كان لديهم تحدد في المرفق كما انهم استخدموا تمرينات
تأهيلية بصيغة برنامج لمدة ثمانية اسابيع في كل اسبوع ثلاث وحدات تدريبية زمن كل وحدة (60)د
كما استخدمت شدة (60-80)% لتحسين مستويات المعاقين.
وبعد اجراء الاختبارات لقبلية والبعدية وبعد الانتهاء من تطبيق التمرينات التأهيلية توصل الباحثان
الى عدة استنتاجات كان اهمها: للتمرينات التأهيلية تأثير في قيم واية المرفق المحدود في قيم القوة
بالإضافة الى الاتجاه الرياضي. كما انهم توصلوا الى عدة توصيات كان اهمها:استخدام شدد
وعضلات تدريبية اخرى لتحقيق الانجاز الرياضي.
للذراعين وخصوصاً المجدد منها كتعداد زاوية المعوقين بالإضافة الى تطوير القوة لتساهم في تحقيق
الانجاز في فعالية من اهم الفعاليات الرياضية الا وهي فعالية السباحة، لذا هدفت الدراسة هنا الى
وضع تمرينات تأهيلية مقترح لتطوير القوة للذراعين مع استخدام تمرينات القوة والمرونة لتحقيق مبدأ
الاستمرار في تحقيق الانجاز. وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي كطريقة لحل المشكلة كما انهم
استخدموا عينة بعدد (7) معاقين فمن كان لديهم تحدد في المرفق كما انهم استخدموا تمرينات
تأهيلية بصيغة برنامج لمدة ثمانية اسابيع في كل اسبوع ثلاث وحدات تدريبية زمن كل وحدة (60)د
كما استخدمت شدة (60-80)% لتحسين مستويات المعاقين.
وبعد اجراء الاختبارات لقبلية والبعدية وبعد الانتهاء من تطبيق التمرينات التأهيلية توصل الباحثان
الى عدة استنتاجات كان اهمها: للتمرينات التأهيلية تأثير في قيم واية المرفق المحدود في قيم القوة
بالإضافة الى الاتجاه الرياضي. كما انهم توصلوا الى عدة توصيات كان اهمها:استخدام شدد
وعضلات تدريبية اخرى لتحقيق الانجاز الرياضي.
Keywords
المرفق
المعاقين
تمرينات